TAPAA VALMENTAJAMME

Valmentajamme koostuvat ammattilaisista ja intohimoisista juoksun harrastajista. Juoksusovelluksemme tarjoaa ainutlaatuisen kokemuksen, jossa saat ammattitaitoiset valmentajamme heti avuksesi. Valmentajamme eivät ole pelkästään asiantuntijoita, vaan myös sydämeltään juoksijoita. Heidän tietotaitonsa perustuu vuosien kokemukseen ja intohimoon juoksun maailmaa kohtaan.

Sovelluksemme sisältää monipuolisen valikoiman treeniohjelmia, kevyistä harjoitteista vaativiin ultrajuoksusuunnitelmiin. Sinulle on laadittu kuntotasosi huomioiden sisältöä, joka mahdollistaa sinulle räätälöidyn lähestymistavan harjoitteluun, olit sitten sohvaperuna tai kilpakuntoilija.

Unikkeilla ääninauhoitteillamme tuomme valmentajamme suoraan korviisi. Voit nauttia treeneistä vain laittamalla kuulokkeet korvilleen ja antamalla valmentajiemme opastaa ja motivoida matkan varrella. Lisäksi laaja videomateriaalipankkimme tarjoaa kattavan valikoiman voima-, liikkuvuus- ja joogaharjoitteita. Haluamme tukea juoksijaa kaikilla elämän osa-alueilla, ja siksi tarjoamme myös arvokasta tietoa ravinnosta ja juoksutekniikasta.

Liity joukkoomme ja anna valmentajiemme sytyttää kipinä juoksuun elämäsi parhaan harjoittelukokemuksen kautta. Tämä on juoksusovellus, joka muuttaa juoksemisen intohimoksi. Juokse kanssamme!

SUOMENKIELINEN SISÄLTÖ

Suomenkielinen sisältö koostuu tällä hetkellä treeniohjelmista cooperista matkasta ultrajuoksuun. Sovelluksesta löytyy neljä eri kuntotasoa sohvaperunasta kilpakuntoilijaan saakka. Sovellus sisältää uniikkeja ääninauhoitteita, joiden avulla käyttäjä pystyy treenaan laittamalla vain kuulokkeet korviinsa. Sovellus sisältää myös laajan videomateriaalipankin, joka koostuu voima- liikkuvuus ja joogaharjoitteista sekä vinkeistä ja kursseista juoksijan ravintoon, suunnistukseen kuin juoksutekniikkaankin liittyen.

Lisa Ring

Ruotsinkielisen sisällön vastuuvalmentaja. Lisalla on meriittejä korkeimmalla tasolla juoksussa ja uintijuoksussa.  Hän on koulutukseltaan urheilu- ja biologianopettaja sekä koulutuksia löytyy myös ravitsemuksesta ja urheilupsykologiasta.

 

RUOTSINKIELINEN SISÄLTÖ

Ruotsinkielisen sovelluksen sisältö koostu tällä hetkellä harjoitusohjelmista kolmelle eri kuntotasolle sekä treenivideoista voimaan ja joogaan liittyen. Sovellus sisältää myös videoita juoksijan ravinnosta sekä harjoittelun henkisestä puolesta ja palautumisesta.

 

Nathan Toben

Englanninkielisen sisällön vastuuvalmentaja, juoksuvalmentaja sekä polkujuoksija. Nathanilla on monen vuoden kokemus valmentamisesta. Hänellä on pitkäaikainen asiakassuhde yhdysvaltalaisiin asiakkaisiin, joita hän valmentaa nykyisin etänä Suomesta käsin.

ENGLANNINKIELINEN SISÄLTÖ

Engalnninkielinen sisältö koostuu tällä hetkellä treeniohjelmista kahdelle eri kuntotasoille. Treeniohjelmat löytyvät pdf- sekä luentomuodossa. Sovellus sisältää myös videoita juoksijan voimaan, harjoittelun intesiteettiin, palautumiseen sekä harjoittelun henkiseen puoleen liittyen.

 

Itsensä ulos ja lenkille saaminen on niin paljon helpompaa, kun tuntuu, etten ole yksin, kiitos podcastien!!"

Jussi

Nyt mä löysin sen ohjaajan itselleni, joka sanoo mulle, mitä pitää tehdä ja millä vauhdilla juosta. Ennen menin vaan ihan miten sattuu! Hyvä sovellus

Ilona

Täällähän on ihan kaikki, mitä vaan voin tarvita!

Mervi